סחרחורות

הכל יתכן בהיריון וכל היריון הוא מאוד אינדיבידואלי כך שאין ממש חוקים. נשמע שבעיקר צריך ללכת לכיוון של חיזוק ומנוחה. פעילות איטית ומחזקת כגון יוגה או מחשבת הגוף ומנוחה.טוב, בטח נוגה תרצה להוסיף משהו מבחינת תנועה בכלל ואולי גם מבחינת איזון ושיווי משקל וכו'..
הייתי ממליצה להביא מודעות לתנועה. לקום לאט, לא לעשות תנועות פתאומיות מאוד, לנוח הרבה הרבה.
לא זוכרת את ההיסטוריה. האם הסחרחורות התחילו רק עם תחילת ההיריון או שחווית אותם עוד קודם? מה לגבי בדיקות הדם שלך? איך רמת הברזל שלך למשל?
מבחינת תזונה בוודאי ורד יכולה לתת כמה טיפים לגבי תזונה מחזקת.לאכול ארוחות קטנות לעיתים קרובות.
בתחום שלי, אנו מוגבלים בשימוש בחומרים כאמור בשלבים אלו של ההיריון.
הרגישי טוב

ובמקום הזה אני מוצאת שלרפואה הסינית יש כלי אבחנה טובים.
המלצתה של אנאמה לנוע באיטיות בין מצבים היא מאד במקום לדעתי. חשוב לא לעשות דברים בפתאומיות.