בחילות

שלום לך דנה


לשמחתך - אצל מרבית הנשים חל שיפור ניכר והטבה במצב הבחילות סביב שבוע 12-13.
אבל בינתיים:

להלן מספר הצעות שעשויות לסייע לך
ג'ינג'ר – כתוסף מזון, ג'ינג'ר מסוכר – ניתן להשיג בחנויות טבע, או חליטת שורש ג'ינג'ר . מרשם לחליטה: 70 גר' סוכר חום + 7 גר' שורש ג'ינג'ר יבש. לשתות בגמיעות קטנות במהלך היום.

הג'נג'ר נחשב לבעל אנרגטיקה מחממת, לכן אינו מתאים לנשים הסובלות מחום. נשים הסובלות מחום יכולות לנסות ולשתות מיץ מחצי לימון בכוס מים לאורך היום.

הקפידי על ארוחות קבועות ומסודרות. הימנעי ממזונות כבדים וקשים לעיכול.

אכלי פחמימות עוד לפני הקימה מן המיטה בבוקר (ניתן להניח חטיף בייגלה/ או קרקרים וכו' על יד המיטה).

נשים הסובלות ממצבים קשים של בחילות בהריון Hyperemesis Gravidarum יכולות לפנות לטיפול ברפואה סינית, דיקור יכול מאוד לעזור אפילו במקרים קשים ביותר של בחילות.



המשך הריון בריא וקל

אלו טבליות שמבוססות על ג'ינג'ר?

שלום לך לנה

את בהחלט יכולה לנסות גם טבליות ג'ינג'ר, אבל הן (כמו ג'ינג'ר בכלל...) מתאימות רק במקרה שאינך נוטה לסבול מתופעות חום.

בהצלחה