כאבי רגלים בשבוע 23 של ההריון

שלום לך זיו

אני ממליצה לך לפנות לאורתופד על מנת לקבל אבחנה.
אבל, את מתארת סימפטומים שמנסיוני בד"כ קשורים לתופעה בשם: סימפיזיוליזיס.
תופעה של סימפיזיוליזיס (כאבים והקרנות מאיזור המפסעה) היא שכיחה יחסית בהריון ונוטה להופיע פחות בהריון ראשון ויותר בהריונות שאחריו (נשים "ולדניות" - בעגה הרפואית).
מנסיוני שילוב של מגע (שיאצו/ טוינא) ודיקור עובדים מצוין. ראיתי הצלחות מצוינות במרפאה. נשים שבקושי יכלו ללכת מרוב כאב ולאחר טיפול - שניים חוו הטבה משמעותית. חלקן קיבלו ליווי חד שבועי /או פעם בשבועיים עד סוף ההריון, תלוי בחומרת מצבן.

באופן עקרוני:
הקפידי לשמור על גו בה שווה של עצמות האגן בישיבה ובשכיבה:, בישיבה הימנעי משיכול רגליים (אין להניח רגל על רגל, וקיימת חשיבות רבה לשמירה על זווית זהה של הברכיים, פחות או יותר).
בשכיבה חובה לשמור על תנוחה דומה של הרגליים, ובשכיבה על הצד לא לשלוח רגל אחת אל מעבר לשניה (ומומלץ להניח כרית בין הברכיים).

חשוב כמובן לפנות למטפל / מטפלת שהתמחה בגניקולוגיה ובהריון כי לא כל מטפל יכול לטפל בנשים הרות.

המשך הריון בריא וקל