תוספים להקלה לאחר לידה

שירי, את שבוע לאחר הלידה. לגוף שלנו לוקח זמן מה עד שהוא חוזר לעצמו. לא סתם קוראים ל-6 השבועות הראשונים "משכב לידה". הם מיועדים לאפשר לנו זמן למנוחה, הרגעה, החזרת הגוף- הנפש- המיינד לאיזשהו סדר אחרי הדבר המטורף והמדהים הזה שהתרחש!

תני לעצמך את זמן המנוחה הזה. הוא חשוב כל כך.
לכי לישון כשתינוקך ישן, גם אם מדובר בהפסקות קצרות יחסית בין ארוחה לארוחה.
אל תדאגי עכשיו לכל מיני דברים שאינם חשובים כל כך.
זה לא הזמן, למשל, לארח, לבשל, לעשות סידורים, כביסות ונקיונות. אפשרי לאחרים לעזור לך, לתמוך בך. להכין לך אוכל, לפנק אותך, לעזור בארגון הבית ובקניות.
בקשי מבני משפחה וחברים שיבואו לבלות איתך זמן. סתם זמן של כל מיני פיצ'יפקעס, לאו דווקא משהו מיוחד.

אל תדאגי בנוגע לגוף שלך כרגע, לאט לאט הוא ישיל מעליו את העודפים שאינם נדרשים לו כרגע.
אם את מניקה, עודפים אלה חיוניים לפעולה זו והם יילכו ויצטמצמו עם הזמן שיחלוף. כך גם עודפי הנוזלים ושאר השאריות למזכרת מההריון.

לא תמיד הגוף שלנו שב להיות כשהיה בעבר, לפני ההריון. כדאי לדעת את זה ולהיות מאד עדינה עם עצמך, לא להחמיר, לשפוט ולהקשות.

עברת תהליך נפלא ומרגש ביותר- הרית, ילדת, הבאת חיים חדשים לעולם הזה.
כל הכבוד לך!

פוסט פארטום קל!