שינה

התופעה מוכרת וקשורה לאנדרופינים(הורמון ההנאה) המופרשים בטיפול בתינוקך.ניתן ליטול פורמולה של צמחים סיניים לפני השינה שעשויים לסייע להרדם שוב.עדי

אך נשמע שאצלך הוא קיצוני יותר.
חשוב מאד לנסות לישון איתו במהלך היום. גם אם נדמה לך שלא תרדמי, עצם העובדה שתניחי את גופך ותעצמי את עינייך כבר יביא לך מנוחה ורגיעה.
אם יש את מתרגלת סוג כלשהו של מדיטציה, או עובדת עם דמיון מודרך- זה הזמן להפעיל את הכלים הללו.
במקרה שאינך מכירה, תוכלי להפגש עם מטפלים בשיטות אלה ולקבל הדרכה והנחייה איך לבצע את התהליכים הללו. זה מאד יכול להועיל לך.
אני מאמינה שגם פרחי באך יוכלו לסייע רבות לתהליך.
אם את מניקה (לא הבנתי מהודעתך), ממליצה מאד על הנקה בשכיבה. זו תנוחה שמקלה על אמהות רבות ומאפשרת לנוח ואף לישון תו"כ הארוחות הלילות.
אם אינך מניקה, תוכלי להעזר- אולי- בבנזוגך בהאכלות הליליות. אולי רק בחלק מהן.