תרגילי פיזיותרפיה

לפני כשבוע התחלתי טיפול בפיזיותרפיה בעקבות כאבי גב תחתון שאני סובלת מהם. קיבלתי תרגילים לגב ואני מבצעת אותם מדי בוקר ולרוב הם אכן משפרים את ההרגשה ואת היכולת התנועתית.
אם כי קרה גם שתרגלתי את התרגילים כאשר היו לי כאבים (בעקבות עבודות בית, ניקיונות וכו') ואחרי התירגול דווקא הרגשתי יותר כאבים, למרות שלא עשיתי משהו חריג בתרגול, כלומר תירגלתי רגיל.
האם מומלץ שלא לתרגל את התרגילים בזמן כאב?