כאבי ברכיים

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

כאבי ברכיים
גלעד
24/04/2012

אני עובד 9.5 שעות כל יום בישיבה
ומאוד כואבות לי הברכיים
אתם יכולים לייעץ לי על תרגילים כדי לא לגרום נזק וכאבים

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
כאבי ברכיים

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
כאבי ברכיים - תגובה
אורן דיסקין
29/04/2012

גלעד שלום
ראשית חשוב מאד שתקום מידי 30 -45 דק' בכדי להפחית עומס מעמוד השדרה שלך
שנית לאחר הקימה עליך להסתובב מעט בחדר או במסדרון בכדי לחלץ אברים
שלישית לא רשמת האם אתה מבצע פעילות גופנית כלשהי ובן כמה אתה ולכן אינני יכול להמליץ לך על תרגילים דרך האתר.
ברצוני להציע לך לפנות למכון הפיזיותרפיה שם יאבחנו את מקור הכאבים וימליצו על תרגילים המותאמים לבעייתך
לבריאות אורן דיסקין

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום