קליקים בזמן הליכה

אליעד שלום
קשה לדעת מהו הגורם לקליקים האלה, הפיזיותרפיה מעודדת חיזוק שרירים סביב המפרק המרעיש בכדי להפסיק את הרעשים. פנה למכון הפיזיותרפיה לקבלת הדרכה לתרגילים
לבריאות אורן דיסקין

אליעד הי
הייתי מציעה לבחון גם בחינת של ליקוי תנועתי, אולי הקליקים הם כתוצאה מחיכוך של עצמות האחת עם השנייה (כתוצאה מליקוי תנועה, נוזל בין מפרקים שחסום, חוסר סחוס ועוד...)
ולגבי תרגילים, כמו שצויין - רצוי ומומלץ להתייעץ עם פיזיותרפיסט או בהמלצתו למאמן תנועה שיתאים עבורך תוכנית מתאימה

בהצלחה ותרגיש טוב !

ליאת, ליאתנועה
מדריכה לפעילות גופנית, מתמחה בשיקום הגוף בשיטת סטוט