חזיוק

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • חזיוק
    עופר
    23/02/2008

    אני סובל מקיפוזיס של בין 60 ל-70 מעולת.

    עשיתי הרבה פיזוטרפיה וכרירופרקטיקה במשך השנים, ניסיתי אף בליבשת חגורת מילוואקי אך הדבר לא הצליח כיוון שסבלתי מכאבים חזקים מאוד בזמן הלבישה.

    כיום אני מידי פעם עושה תרגילי חיזוק שרירי גב תחתון ועליון וחיזוק שרירי חזה.

    מה המנה המומלצת בשבילי לעשות בשבוע?

    האם פעם אחת בשבוע כשעה של אימון מספקת?



    תודה רבה!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חזיוק

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קיפוזיס

    דני ליבנה
    24/02/2008

    שלום רב
    תרגול פעם בשבוע אינו מספיק רצוי לתרגל באופן יומיומי .
    בהצלחה
    דני ליבנה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו