פיזיוטרפיה לטפול בעקמת

לבנת שלום
בכדי לקבל מענה למניעת כאבי גב עליך (במידה ואת לא עוסקת בכך) להשתתף באופן קבוע בתרגול תנועתיות של עמוד השדרה וחיזוק שרירי הגוף כגון הבטן והגוו וגם שרירי הגב. הריון כפי שאת יודעת גורם לתליית משקל על עמוד השדרה התחתון אשר מושך קדימה. (הרחם תלוי ברצועות על החוליות בגב התחתון) בכדי לתת מענה טוב עליך להתחזק באופן כללי ולתחזק את שרירי הבטן שיחזיקו טוב יותר את המשא וכן שרירי הגב שיעזרו לך לשאת את המשקל בצורה זקופה.
ניתן ללכת לפיזיותרפיה ולקבל הדרכה באופן פרטי או בקופה אך יתכן שעדיף שיעורי פילאטיס או פלדנקרייז באופן קבוע עד כמה שניתן סמוך ללידה. גם שחייה יכול לעזור
לבריאות והצלחה עם המשפחה
אורן דיסקין