מבקשת קישור לתיאור תרגילי

בגוגל יש לך הרבה אופציות
דני ליבנה

מה לחפש? אילו מילים תציע בבקשה לחיפוש?

לאה שלום
אין תרגילים לאיחוי קרע. כאשר יש קרע בשריר או גיד ישנו תהליך הצתלקות.נוצרת צלקת בדומה למה שקורה על פני העור. לעיתים זה מספיק לעיתים לא.
מה שעליך לעשות הוא לפנות לבדיקה בכדי שיתאימו לך תרגילים המתאימים למצבך,בכדי שתוכלי לחזק את שרירי מייצבי הכתף האחרים כך שיעזרו לגיד הפגוע להחלים.
אם בכל זאת תרצי- חפשי תרגילים לחיזוק שרוול מסובב הכתף
או Rotator Cuff Muscles
לבריאות אורן דיסקין