קיפוזיס ופיזורתפיה

משה שלום
אין ביטחון באף שיטה,למעט העובדה שבטוח שאם לא תעשה דבר לצורך שינוי המצב הוא לא ישתנה.
אני מציע לך לנסות, לראות אם אתה מתחבר לשיטת הטיפול ולהבין שהשינוי לא יגיע במהירות.
קח את התרגילים שיינתנו לך ותרגל אותם.
לבריאות אורן דיסקין

רופא גב אמר לי שזה לא יעזור לי למראה אולי רק לכאבים כי אני נמצא בגיל מאוחר.
מה אתה אומר? האם חדר כושר יכול לעזור?

משה שלום, אמנם השיטות השונות מיושמות על ילדים צעירים ומתבגרים ואתה אכן אחרי גילאים אלו, אך בכדי לקבל תמונה טובה יותר, נסה להפגש עם פיזיותרפיסט המתמחה בשיטת שרוט שיענה לך על כל שאלותיך וייתן לך דוגמאות לתרגילים ואולי אף יעבוד איתך בכדי שתבין יותר, האם זו שיטה שיכולה לשפר את מצב עמוד השדרה שלך או לפחות לשפר את נושא הכאבים,או שאין לשיטה כלים עבורך כלל.
ייתכן והאורטופד המומחה לעמוד שדרה ראה בצילומי ההדמיה של עמוד השדרה שלך שיש לך חוליה אחת או יותר שהמבנה שלהן אינו כפי שצריך להיות אלא פגום ולכן השיטה לא תוכל ''ליישר'' אותך אלא רק לטפל במכאוביך.
חדר כושר הוא מקום טוב לעבוד על שרירי הגוף, להתחזק ,לבצע פעילות אירובית וכד' אך בכדי לשפר את היציבה צריך הכוונה לתרגילים שיחזקו את השרירים הצפציפיים שצריך לחזק ושיפור המודעות שלך ליציבה נכונה גם בזמנים שאתה בעבודה\לימודים וכו' בדומה להליכתם של רקדנים גם כשאינם בשיעור מחול או במופע.
לבריאות אורן דיסקין