שלום, מה עושים כדי להתמיד בתרגילים?

.שלום,
יש לי חוסר סמטריה ברגליים מה שגורם לאגן אח1 להראות יותר גבוה מהשני..לצערי זה גורם גם לכאבי גב וגם הליכה מעצבנת ולדעתי גם לחוסר מתניים צרים
הופנתי לפזיוטרפיה ,הייתי פעם 1..והוא נתן לי תרגילילם לעשות.מה שלא כלכך התמדתי כי לא הרגשתי שהלחץ יורד מהאזור המתוח כלכך..לצערי..
א. האים יש דרך לשפר תמצב ושאלך נורמלי כי זה גורם ללי ללכת בצורה לא מאוזנת ולגב כפוף במעט0אין לי עקמתת.)
ב. האים זה רק תרגילים או גם מעין סוג של מסגרפואי למקום??

אם אני מרגישה שאני צריכה טיפול במכשירים כדי לחזק את שיריר הגב מה אני עושה??
תודה רבה!