שרירים ויציבה נכונה בעמידה וישיבה

ליאור שלום
שריר הוא רקמה רכה ואלסטית אשר ככל שאנו מתבגרים מאבדת מהאלסטיות(גמישות) שלה. בשל היציבה הלקויה שלך לאורך שנים נוצר מצב בו צד אחד של הגוף נמתח באופן יחסי ואילו הצד השני התקצר. מתיחות לשרירים זו עבודה אין סופית אשר ההצלחה שלה איטית . כל גוף אוהב להיות במצב "הנוח" לו וזה לא בהכרח המצב "הנכון". לכן לאחר המאמץ כאשר השרירים כבר עייפים הם מעדיפים לחזור לנקודת הפתיחה " הנוחה" אך הלא "נכונה".
אין פתרונות קסם - צריך לעבוד בזה לאורך כל החיים. לאחר קלקול לאורך שנים צריך תיקון לאורך שנים
ניתן להעזר לדוגמא,בשיטת טיפול הנקראת 'שרוט'. תוכלי למצוא פיזיותרפיסטים מוסמכים בשיטה זו בקופות החולים ובאופן פרטי דרך האינטרנט.
לבריאות אורן דיסקין

שוב שלום,
אז כמו שהבנתי ייתכן שצד אחד של השרירים התקצר והשני התארך-האם זה באמת הכוונה גם למה שקורה בתוך רקמת השריר? האם באמת הסיבים של שריר אחד יותר צפופים מהאחר?
-האם הכאב בתיקון היציבה מובע מכך שהם חלשים ונוצרים קרעים קטנים במתיחה למצב מתוקן? כלומר:מהי הסיבה שיש כאב בתיקון?
תודה

איני יודע בוודאות מדוע כואב לך, 2 סיבות אפשריות:
א. חולשה של השרירים והכאב נובע מעייפות
ב. לחץ על עמוד השדרה בעת התיקון בשל מתח של הרקמות הרכות.
מעבר לכך בכדי להשיב צריך לבדוק אותך
בברכה אורן דיסקין