אורתרסקופיה ברך ימין-אשמח לחוות דעת

שלום בתחילת דברי אציין שאני בטיפול פיזיותרפי וגם בביקורת אצל הרופא המנתח אבל אשמח לשמוע תשובה מעוד מקור...אני בן 24 ספורטאי ,לפני שבועיים עברתי בברך ימין הטרייה קלה של מניסקוס לטרלי מניסקטומיה קלה של מדיאלי בברך ימין יום לאחר הניתוח התחלתי לבצע כיפופים ויישורים וקרח והגבה של הרגל לאחר חמישה ימים התחלתי פיזיותרפיה לאחר עשרה ימים נתנו לי לעלות על אופניים בצורה עדינה למשך חמש דקות ואז התחילה הבעיה,אני מרגיש ליד המניסקוס הפנימי הרגשה שלכמו נוזל שזז אין לי מושג אם זה דם,נוזל,משהו מהברך או משהו אחר זה פשוט מגיע בתנועה של יישור הברך לאחר כיפוף באופניים לאחר שאמרתי למטפל הוא פשוט החזיר אותי לתרגילים עדינים על המיטה,זה ממש ביאס אותי והוא אסר עלי פעילות גופנית למשך חודש ברשותכם יש לי 2 שאלות
1.האם הסימפטום הזה זה בגלל שהעמסתי על הרגל(הליכה?,יותר מדי פיזו?,סקוטיים עדינים שביצעתי,) והאם נתקלתם פעם בזה מה זה בעצם?
2.האם זה תקין שיש לי עוד נפיחות סביב הברך והגבלה בעיקר בכיפוף לאחר שבועיים?