איזה שרירים נושאים בנטל מצב העמידה?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • איזה שרירים נושאים בנטל מצב העמידה?
    משה
    24/07/2017

    אני מניח כשאנחנן עומדים סטטית שרירים ספציפיים מחזיקים אותנו )להבדיל מהליכה( והייתי שמח לדעת אילו שרירים ואיך ניתן לחזק אותם?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שרירי עמידה

    אורן דיסקין
    27/07/2017

    שלום. במידה ואתה רוצה לחזק פונקציה מסויימת כמו עמידה, תרגל את הפונקציה הזו. באופן מעשי יש הרבה שרירים המעורבים בעמידה. רובם מעורבים גם בהליכה. לדוגמא: שרירי גב,בטן,ירכיים,שוקיים,אגן.....
    יש צורך לעבוד גם על שיווי משקל.
    לבריאות אורן דיסקין

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו