כתפיים מכופפות וחגורת גב עליון

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

כתפיים מכופפות וחגורת גב עליון
דוראל
30/06/2019

שלום,
הכתפיים שלי מכופפות. זה גורם לי לכאבי גב עליון וליציבה לא נכונה. הכירופרקטית המליצה לי על חגורת גב עליון ליישור הכתפיים, ליציבה זקופה ולהפחתת הכאבים בגב העליון.
רציתי לקבל את חוות דעתכם בעניין.
האם זה באמת מומלץ?
אם כן, כמה זמן יש צורך להסתובב עם זה?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
כתפיים מכופפות וחגורת גב עליון

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תרגילים לכאבי גב עליון
פיזיוקליק
02/07/2019

הגישה שלנו היא גישה אקטיבית. חגורה היא פאסיבית. כלומר? היא עושה את העבודה בשבילך. נשמע נוח וטוב,לא? לא. לא טוב בכלל. כי ברגע שתורידי אותה, לא רק שהמצב חוזר למצב ללא החגורה, אלא ישנה חולשת שרירים חדשה שתחליש את האזור עוד יותר.
אני בעד גישה אקטיבית. לעשות תרגילים ולתרגל יציבה נכונה. אפשר להשתמש בטייפינג שיעזור כתיזכורת.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום