קליקים בגוף

שלום רב
קליקים סביב השכמות יכולים להווצר כתוצאה מ חוסר איזון שרירי של השרירים המיצבים את השכמות אפשר להפחית את הקליקים עי עבודה על אותם שרירים במיוחד משור קדמי .
ברכה
דני ליבנה

שלום אני בן 16 יש לי קליקים חזקים בכתפיים, במפרקי הידיים, בשורש כף היד, בברכים ובחיבור בין הרגלים לכפות הרגלים כבר תקופה ארוכה.וגם בכתפים אני שומע רשרושי חול. מה זה אומר שיש קליקים ומה אומר הרשרושים חול שאני שומע בכתפים? ואיך אפשר לטפל בזה ברשרושים בכתפיים ובקליקים? תודה יובל

יובל שלום
כפי שדני כתב יש מקום לחיזוק השרירים ויצירת איזון מחדש אשר יגרום לשרירים לעבוד טוב יותר ובתזמון נכון - למעשה עליך לעבוד על חיזוק שרירי הגוף באופן כללי ורצוי מאד תוך הכוונה של מאמן כושר.
אתה מציין כי הנך בן 16 ,זהו גיל בו אתה צומח ,עצמותיך מתארכות מהר יותר משריריך דבר הגורם לחוסר האיזון השרירי עליו אנו מדברים.מאחר ואינך יכול לשלוט בקצב ההתפתחות (וגם לא רצוי שתעשה זאת) עליך להתעמל ולחזק את כל שרירי הגוף.
יש "קליקים" הנובעים מסיבות שונות ויתכן גם מצב בו חלק מה"קליקים" ישאר ברמה כזו או אחרת לאורך שנים, כל זמן שה"קליקים" לא כואבים אל תתרגש מהם.
לבריאות . אורן