מפרק מפורק

נולדתי עם מפרק ירך (שמאל) "מפורק" . בתור תינוקת, סידרו לי את זה ומאז מעולם לא הרגשתי שום דבר, עד....ליומולדת 40, לפני כמה חודשים. התחילו לי כאבי-תופת וצליעה. הפסקתי כל פעילות למשך זמן מה, ולאט לאט הכאבים פחתו. מאוד חסרה לי הפעילות, ובייחוד היוגה. כמו כן נאמר לי שעלי לחזק את השרירים סביב המפרק. עשיתי קצת תרגילים וזה עזר במידה רבה. לפני כשבוע חזרתי ליוגה אינטנסיבית. ההרגשה נהדרת, אך הכאבים במפרק הירך חוזרים, בייחוד לאחר הפעילות אך גם תוך-כדי, וכמובן גם הגמישות בצד השמאלי פחותה בהרבה מצד ימין. (למרות שכל החיים, כאמור, לא היתה לי שום בעיה!!!) אני חוששת שאני מזיקה לעצמי ע"י היוגה, אך מצד שני אני ממש ג'אנקית של יוגה ונורא קשה לי עם המחשבה על לוותר עליה לגמרי... ושאלתי....: האם יש אפשרות שרק תנוחות מסויימות מזיקות לי, ושלעומת זאת תנוחות אחרות עשויות אפילו לחזק ולהיטיב עם תופעת "המפרק המפורק"