עקב שבור

שלום,אני בן 37 ונשבר לי העקב הרופא אמר לי שלאחר חודשיים של החלמה אני צריך לפנות לפיזיוטרפיה לעבוד על הרגל אני כרגע בבית שוכב אם הרגל רציתי לדעת מה לעשות עוד שהחודשיים יעברו כי אני לא דורך על הרגל בכלל איזה פעילות לעשות לשרירים של הרגל או כל דבר אחר וגם רציתי לדעת אם יהיה לי קשה לדרוך אחרי חודשיים שלא דרכתי על הרגל אני נמצע כל הזמן רק בבית וזה קשה האם אני יכול לצאת קצת החוצה אם כביים ואם הרגל חבושה[אין לי גבס כי השבר או פנימי] תודה רבה