מפרק עד ימין

שלום רב
האם הכוונה למרפק ביד ימין יש יותר ממפרק אחד למה הכוונה
ד ליבנה

ולא למרפק. אגב, הסתכלתי בויקיפדיה ואם זה לא ברור מהתיאור הקודם שלי אז הכאב הוא באזור של עצם הגומד (הכוונה היא לא שהעצם עצמה כואבת כמובן, אלא שזהו האיזור האנטומי אליו התכוונתי).

שלום רב הייעוץ בפורום לא בא להחליף טיפול רפואי ,עלמנת לתת תרגילים צריך לראות לבדוק להעריך ואז להתאים תרגילים ,אילכך פנה לפיזיוטרפיסט במקום מגוריך והוא ידריך אותך בתרגילים ,הפורום נועד בעקרו לעזור וליעץ אבל לא לטפל במקום רופא אופיזיוטרפיסט . בברכה דני ליבנה

השאלה השנייה שלי: האם תרגיל שבו אני מרים משקולת קלה יחסית (עד 5 ק"ג) ומכופף ופושט את המפרק בכף היד הוא מועיל או מזיק לפרק זה? תודה