פריקת כתף

שלום רב
תהליך שיקום הכתף לאחר פריקה שונה בהתאם לסימפטומים שנגרמים מהפריקה והסיבות לפריקה פריקה חוזרת תלויה בגורם לפריקה שיכול להיות מסיבות שונות , אין כאן ענין של דרך מהירה או קצרה צריך להשקיע מאמץ עלמנת לבנות מערכת שתייצב את הכתף ותמנע פריקות או הגבלה בתנועה . כמו כן אפשר לבצע אימוןאירובי שאינו מסכן את הכתף .
בברכה
דני ליבנה

אוקיי הבנתי לדברייך כרגע אין לי ממש פרטים על הפריקה מה שכן אני פרקתי אותה לאחור עם משקל מאוד כבד (כ60 ק"ג) ברנטגן רואים קרע בגיד (אם הבנתי נכון) לדברייך שאני יכול אימון אירובי ....אתה יכול לציין בפניי איזה? ומשהו נוסף חשוב אני מתאמן מספר שנים על החזה שלי האם קיימת אפשרות להתאמן על החזה מבלי להפעיל את הכתפיים?(כמובן שבחודש הזה לא אעשה כלום מלבד פיזיוטרפיה ) אך חשוב לי לשמור על המסה והמראה של החזה תודה מראש

שלום רב כרגע יש צורך במנוחה ומניעת תנועותחדות ולאורך כלך טווח התנועה כך שאימוני חזה כעת אסור לך לעשות ,אימון אירובי יכול לכלול אפנים סטטיות הליכה . בהצלחה דני ליבנה

תודה על העזרה בכל מקרה הפעילות הראשונית שאני יתחיל מין הסתם אחרי המנוחה תהיה פיזיותרפיה מתי כדאי להתחיל? (כרגע אני עם מקבע לכתף למשך 30 יום )