שכמה חופשית משוחררת לא יציבה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שכמה חופשית משוחררת לא יציבה
יעל
03/09/2007

שלום,
בעקבות פציעה בחדר כושר לפניי 4 שנים שלא ממש אובחן מה הנזק
שכמת יד ימין שלי כאילו משוחררת- בדכ סבלתי מכאבים בנקודה הכי שמאלית למטה של השכמה קרוב לעמוד השדרה היכן שהמעויינים נמצאים- אני מניחה שיש נזק שם - כי שם כואב לי ונזק בטוח ייש כי הכתף שלי שמוטה פנימה - אין מה שיחזיק אותה וכואב במיוחד כשאני מרימה ידייםב 90 מעלות
איזה תרגילים אני יכולה לעשות לחזק את השריר שאחראי על היציבות?וועל אחזקת השכמות ( הרמבואידים ?)

אגב ..כואב לי אפילו כשאני עושה הליכות

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שכמה חופשית משוחררת לא יציבה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שכמה משוחררת
דני ליבנה
05/09/2007

שלום רב
כמו שאת אומרת את מניחה שיש נזק ,ובכן על מנת לוודא נזק יש צורך בבדיקה מקיפה עלמנת להיות בטוח באבחון הבעיה , כדאי שתלכי לבדיקה אצל פיזיוטרפיסט במקום מגוריך ואז יתאימו לך תרגילים לייצוב חגורת הכתפים .
בהצלחה
דני ליבנה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שכמה משוחררת
דני ליבנה
05/09/2007

שלום רב
כמו שאת אומרת את מניחה שיש נזק ,ובכן על מנת לוודא נזק יש צורך בבדיקה מקיפה עלמנת להיות בטוח באבחון הבעיה , כדאי שתלכי לבדיקה אצל פיזיוטרפיסט במקום מגוריך ואז יתאימו לך תרגילים לייצוב חגורת הכתפים .
בהצלחה
דני ליבנה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום