כאבים בשורש כף היד

שלום רב
בעידן המחשב התופעה שאת מדברת עליה שכיחה למדי ,בקרב עובדי מחשב .
פתרון הבעיה הינו בשני מישורים ,שינוי סביבת העבודה עי הטיה קלה של הדסק עליו מונח העכבר ,תמיכה לכל היד באמצעות משענת נוחה כולל כמובן תמיכה לכתף והגו,
במישור השני יש לשנות תנוחה לאחר זמן לא להגיע למצב של ישיבה רצופה על פני מספר רב של שעות , לקום למתוח את היד במיוחד את ש כי , לקבל הדרכה לתרגילים שיחזקו את היד כולל חגורת כתפיים ,
אם תבצעי את מה שאמרתי ,סיכוי טוב שכאבייך יעלמו כשם שבאו .
בהצלחה
דני ליבנה