נפיחות בקרסול

איריס שלום,
הורדת נפיחות יכולה להתבצע במספר אופנים:
1. פעילות נמרצת של שרירי השוק ויצירת עבודת פימפום=משאבה כך שהלחץ של השרירים על הנפיחות מקטין אותה= הנעת כף הרגל בתנועות "point and flex"
2. שימוש בתערובת משחות אותן ניתן לקנות ללא מרשם : א. וולטרן או דיקלורן וכד' ב. טראומיל או טראומפלנט וכד' ג. משחת ונורוטון או משחה נגד טחורים לכווץ כלי דם. עירבוב של 3 סוגי המשחה וליפוף ניילון נצמד לכל הלילה משפר מאד.
3. כדורים אנטי דלקתיים אותם ניתן לקחת רק!! עם מרשם רופא
לבריאות אורן דיסקין