כאב בכף הרגל

שלום,
אני בת 25 ומתאמנת קרוב ל10 שעות שבועיות
לפני כמה ימים התחיל לכאוב לי בכף הרגל השמאלית באיזור הקשת העליונה
לפי מבט על צילומים של כף הרגל אני יכולה לתאר את הכאב באיזור של עצם הטריז השניה (מקווה שאני הוגה נכון) אך לא העצם עצמה אני חושבת אלא מעליה (סימנתי גם על התמונה שצירפתי את איזור הכאב)
זה כואב עד כדי בכי
לא יכולה ללכת הרבה או לדרוך על הרגל בלי לחוש בכאב ובלי לצלוע
הפסקתי את האימונים לעת עתה אך תוהה האם יש משהו שאני יכולה לעשות בינתיים? האם לפנות לרופא?
זה כאב באיזור שלא מוכר לי מלפני, ממה זה יכול היה לקרות?
(אציין גם כי אני סובלת מקשת גבוהה מאוד בכף הרגל והולכת עם מדרסים המותאמים לרגל שלי)

אשמח לתשובתכם המהירה
תודה מראש
ענבל