כונדרומלציה פטלה

שלום,
אני בת 26...
לפני כ-7 חודשים התחלתי לסבול מכונדרומלציה פטלה. לאחר כחודשיים הופניתי ע"י אורטופד לפיזיותרפיה.בעקבות התרגול השתפר המצב אבל כבר חודשים רבים אין שיפור נוסף.
הפזיותרפיסטית נתנה לי מיני תרגילים לחיזוק שרירי הירך (עם גומייה, כדור). בנוסף חיזקתי שרירי ירך בחדר כושר (תרגיל בישיבה של יישור רגליים כנגד משקולת). נהגתי להפגש עם הפזיותרפיסטית אחת לשבוע במשך חודשיים לערך ואז אמרה שאין לה איך לתרום לי יותר ולהמשיך לבד עם התרגילים.
מאז עברו חודשיים בהם אני מתמידה בתרגיל חדר כושר (יעיל בהרבה לדעתי...) ולפעמים גם בבית עם תרגילי הפזיותרפיסטית.ללא שיפור (כאמור).

איך עלי להמשיך מכאן? לפנות שוב לאורטופד? פזיותרפיה?
אני מאד מעוניינת להחלים (נורא מתגעגעת ללכת חופשי, שלא לדבר על הליכה וריצה כפעילות אירובית)... מה הפרוגנוזה של מצב זה?

תודה!