גיד אכילס

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • גיד אכילס
    אייל
    03/02/2011

    שלום רב!
    באיזה דרכים (שהן לא ניתוח) אני יכול להאריך את גיד אכילס? (מתיחות ספציפיות למשל...)אני רוצה להגיע לתנועה המקסימלית של flex (התנועה מבלט) בכפות רגליי.
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    גיד אכילס

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גיד אכילס - תגובה

    אורן דיסקין
    03/02/2011

    אייל שלום
    חפש ביו-טיוב achilles streching ותוכל לראות דרכים שונות למתיחות של גיד אכילס.
    לידיעתך יש מספר סיבות להגבלת טווח תנועה שאחת מהן היא גידים ושרירים ואחרות הן מגבלות של מפרק וכח שרירים לא מספק ,כך שעליך לשפר את כל המרכיבים הנ"ל בכדי לקבל טווח תנועה גדול יותר.
    לבריאות אורן דיסקין

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו