Rotator Cuff Syndrome

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

Rotator Cuff Syndrome
אופיר
15/03/2011

שלום ,

יש לי כאבי כתפיים כבר 6 שבועות , הרופא איבחן כדלקת ב ROTATOR CUFF , קיבלתי כדורים וזריקת סטרואידים לפני כשבוע , עדיין הכאבים קימיים ואני מאוד רוצה לחזור במהירות לחדר הכושר .
הבנתי שאמורים לחזק את שרירי ה CUFF לפי האינטרנט , האם זה מוקדם מידי לחזק אותם כל עוד יש כאבים ?
האם אוכל לשחק כדורסל הלא דורש ממני הרמה של משקולות כבדים (ממנה התחילה הבעיה)
או בכלל , איך אוכל לזרז את תהליך ההחלמה ?

האם אוכל להתאמן על קבוצת השרירים שלא מסבה לי לכאב בהפעלתה ? (יד קדמית/אחורית)
או שאני מסב נזק ?

תודה מראש

אופיר

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
Rotator Cuff Syndrome

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
Rotator Cuff Syndrome - תגובה
דני ליבנה
15/03/2011

רצוי שתפנה לפיזיוטרפיסט המבין בנושא שיקום הכתף ,בהחלט יש מקום להתחיל לבנות מערכת שרירית שיותר משצריך לחזק אותה צריך בעזרת תרגול לשפר את התאום בין השרירים בrotator cuff וכך הכתף תהיה מוגנת והעומס יתחלק בצורה נכונה ביןאותם גידים שבונים את מערכת הrot cuff
דני ליבנה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום