רוצים ילדים ולא בטוחים באקט

שלום,
אני ואישתי מנסים כבר חצי שנה להרות.
עשינו רק בדיקות גנטיות.
אנחנו עוכבים אחרי מחזור הביוץ ועושים זאת בזמן הביוץ, יום לפני ויום אחרי..

השאלה שלי היא מה בדיוק האישה צריכה לעשות מיד אחרי סיום האקט?
האם חשוב להרים רגליים למעלה? האם מותר ללכת ישר לשירותים?
בדרך כלל היא ישר שמה הרבה נייר טואלט כי הזרע יוצא החוצה
האם צריך "לישון עם זה" ?

מה מומלץ?

אנחנו בני 29

תודה.