פילאטיס לאחר החזרת עוברים

אני שמחה לשמוע שאת מטפלת בעצמך מהבחינה האלטרנטיבית ואני מבינה שזה גם מקל עליך נפשית. צריך לשאול את המורה לפילאטיס לגבי המשך לאחר החזרה. יש סוגים שונים של פילאטיס אבל אני הייתי קצת נזהרת כי לא כולם מבינם את תחום הפריון ומה מותר או אסור. במידה ואת חוששת את יכולה לנסות יוגה לפריון שהיא ממוקדת בנושא ומבינה את הסיטואציה בה את נמצאת. היוגה מאוד עוזרת גם לנפש אבל אם את מרגישה עדיין זקוקה לתרפיה רגשית את כולה לפנות לקבוצת העצמה לפריון או לטיפול אישי בנושא פריון שיכול מאוד להקל. בהצלחה ונשתמע, יפעת