לחץ וחרדה

יפעת שלום, בעלי ואני מנסים להכנס להריון כשנה,החודש התחלנו את כל הבדיקות ההכרחיות בליויי רופא מומחה. הבדיקות של בעלי טובות. מחודש לחודש אני יותר מוטרדת מהמחשבה שאולי יקח הרבה זמן עד שאביא ילד, עם או בלי הפריות.הבעיה היא שאני ממש לחוצה ולא רגועה וזה ניכר ביום יום,לא ישנה,המחשבות לא מפסיקות לרוץ בראש. בגדול אני יודעת שהיום כמעט כל בעיה ניתנת לטיפול אבל עדיין אני לא רגועה.ברמה של דכאון קל שאתמול התפרצתי בבכי ובעלי המקסים היה שם בשבילי. יפעת,מה אפשר לעשות עם הפחד הזה?כיצד אפשר להפיגו?אני די בטוחה שלחץ וגישה שלילית לא תורמים לגופי ברגע זה.תודה.