דיכאון ומצב נפשי ירוד

זו השנה הכי קשה - ומאד - וזאת מאחר ולא יודעים למה לצפות - ולכן זה קשה מאד -

המלצתי היא: קחי יוגה או רשמי למנוי ספורט - וזה יפיג את המתח

המתח הוא האוייב הכי גדול של כולן!!!!!

אין לי ספק שהצפייה ואי הידיעה מתי זה יבוא היא הדבר התיש והמאכזב ביותר. אני גם חושבת שבקשת עזרה, התייעצות ומישהו לחלוק איתו את המצב הוא חשוב לא פחות ואכן גם יוגה לפריון או כל פעילות אחרת שמרגיעה והיא למען המטרה תהייה טובה עבורך. המון נשיקות מבינה את מצבך. יפעת

אני מאוד מבינה מה את מרגישה, זו שנה לא קלה גם לזוגיות. היתי ממליצה לך לפנות לקבוצת תמיכה או לטיפול אישי זוגי זה מאוד עוזר, לומדים איך להתחזק כזוג, איך להתמודד עם המשבר מתוך הבנה פנימית.
ובמקביל כדאי לנסות יוגה לפריון היא מסדרת את הביוץ ומעודדת קליטה. כמו-כן זה עוזר מבחינה נפשית להורדת מתחים והן מבחינה רפואית. אנחנו פנינו ליפעת צאיג והיא עזרה לנו מאוד, בשורות טובות.