לחץ לפני טיפולי פוריות

אני טיפוס שלא חולק כמעט בכלל את ההרגשה הזאת של פניות לרופאים והטרטור הזה שנמשך כבר מעל שנה וחצי.

ובדיוק בימים האלה אני ובעלי מתוכננים לעשות עוד הזרעה ואני מרוב הלחץ לא מוצאת מקום.
אני יודעת ומבינה שהלחץ לא עוזר בשום דבר, ובפוריות הוא פשוט מפריע, אך אני לא יכולה לעשות עם זה שום דבר. גם נשימות ומדיטציות של הרגעה עוזרות בערך ל15 דקות אחרי ואז הלחץ חוזר.

השאלה שלי האם קיים משהו טבעי שלא משפיע על העניין הזה של פוריות על מנת להרגע?

אני אשמח מאוד לעזרתכם.
תודה