היי

דגנים, דגים וכו' אך כדאי לקבל ייעוץ נטורופתי המותאם לך.

במידה ויש בעייה ברירית הרחם ניתן לאזן אותה על ידי תזונה
בעיה בביציות ניתן לשפר גם ע"י תזונה .
אפשר קצת יותר פירוט בבקשה על כל דבר בניפרד

רירית הרחם הינה רקמה עדינה המשמשת להשתרשות העובר. בגלל עדינותה היא עלולה להפגע מגורמים חיצוניים כמו הורמונים, קיבה חומצית וכו' כדי לחסן אותה רצוי לאכול מוצרים בעלי אומגה 3,6 ו-9 כמו דגים ודגנים. מכיוון שהיא מושפעת מהמצב ההורמונאלי כדאי לבדוק באופן ספציפי את התאמת התזונה לרמת ההורמונים ובדיקות הדם. חסרים כמו ברזל ו-B12 עלולים לפגוע באיכות הביציות. חשוב להבין שהמערכת ההורמונאלית היא המערכת העדינה ביותר בגוף ומגיבה בקלות לשינויים. לכן חשוב לשמור על איזון כללי כדי לאפשר למערכת הרבייה את התפקוד המקסימאלי.

בעיה בביציות ניתן לשפר גם ע"י תזונה... .ומה לגבי השאלה הזאת איזה תזונה

בד"כ אומגה 6,3,9 יש להתאים את שאר התזונה בהתאם לבדיקות דם ובדיקות הורמונאליות.

האם בדג כסיף יש אומגה 3 זה דג ים

אני לא יודעת ספציפית לדג כסיף אבל אני יבדוק לך.