מיעוט זרע

שלום,
אני בת 33 ובעלי בן 34, לאחר שנה של ניסיונות להיכנס להריון התחלנו בבדיקות והסתבר שלבעלי יש אוליגוספרמיה חמורה, רק 4 מיליון תאי זרע (הבנו שהמצב נקרא עקרות זמנית...). הוא עבר צינטור ורידי לפני כחודשיים. היינו די אופטימיים והמשכנו בבדיקות- אני עשיתי בדיקות דם וצילום רחם ויצא תקין. בפרופיל ההרמונאלי כל הערכים היו בסדר אבל הרופא המליץ לעשות דיאטה כדי לשפר אותם עוד יותר וגם בגלל שעם הפסקת הגלולות הופיעו לי חצ'קונים וקצת שיעור-יתר.
לאחרונה הבנו מהרופא כי גם אם יהיה שיפור בספירת הזרע (נבדוק זאת בעוד כחודש, כי צריך שיעברו 3 חודשים מהצינטור), הוא כנראה לא יהיה שיפור גדול מאוד ויתכן שלא נוכל "להתחמק" מטיפולים נוספים כמו הזרעות או הפריה. הגילוי הזה עירער אותנו מאוד והוסיף לרמות החרדה שגם ככה היו די גבוהות.
אני מסתכלת בפורומים ולא נתקלתי בסיפור דומה, אשמח מאוד אם יש מישהי מכן שמתמודדת עם סיפור דומה לשלי והיא תסכים לשתף במה שעובר עליה ובמידע שיש לה, במיוחד בנוגע לספירת הזרע הנמוכה ואיך מתמודדים עם זה. אני לא מכירה עוד זוגות שיש להם ספירת זרע נמוכה כל כך אשמח לשמוע איך מתמודדים.
אני אשמח גם לקבל פרטים לגבי קבוצת תמיכה בצפון הארץ, וגם לגבי החצ'קונים ואם יש משהו נוסף שאפשר לעשות בנושא הזה...

בתודה גדולה לכל מי שקראה ולמי שמוכנה לעזור.