קושי הרמת הראש בשכיבה על הבטן

הי דבי
בגילה של ביתך אנחנו אכן מצפים להרמת ראש טובה יותר ונינוחה עם התחלה של השענות על המרפקים. אי הרמה גורפת של הראש יכולה להצביע על טונוס שרירים נמוך או חולשה בחגורת הכתפיים. אתן לך מספר תרגילים לעידוד הרמת הראש אבל חשוב לראות שיש שיפור בקרוב ואם לא לשקול גם אבחון:
1. בשכיבה על הבטן ללחוץ כנגד הרצפה את השוקיים, ירכיים וטוסיק, להשתהות מעט בכל מקום.
2. בשכיבה על הבטן להעביר מגע עמוק לאורך חוליות עמוד השדרה אבל לא ישירות עליהן אלא לצידן.
3. לעמוד עם התינוק כשהוא אחוז באזור המותניים עם פנים קדימה ולהטות את גופו הטייה קטנטנה קדימה כך שראשו יאלץ להתאמץ ולהתנגד לכח הכובד.

אשמח לשמוע איך הולך
בברכה
דבי גרוס דולב