חזר להיות רעב בלילה

הי ליעד
בהודעתך יש תשובה לשאלה מדוע חלה רגרסיה- בשל שינוי השעות ובשל העובדה שהארוחה האחרונה של בנך היא בשעה מוקדמת מאוד ולכן הוא כנראה שוב רעב לפנות בוקר. יחד עם זאת אני חשוב לציין שלעיתים חלים שינויים בהרגלי השינה ללא קשר לרעב ויתכן שההתהעוררות של בנך לא קשורה לשינויים והבקבוק הוא לצורך הרגיעה שלו.
אין פתרון פלא למצבים כאלה חוץ מהנסיון לעשות שינוי הדרגתי להרגלים קודמים- לנסות בכל פעם לדחות במעט את שעת השינה, ממש בדקות ספורות ולאט לאט להגיע לשעה הרצויה ובמקביל לאחר לאט לאט את שעת ארוחת הערב.
דבר נוסף שניתן לעשות הוא לנסות להאריך את זמן השינה שלו בגן על מנת שיהיה פחות עיף בלילה.
לסיכום- לנסות לשחק עם שעות השינה באופן הדרגתי ואיטי על מנת לחזור להרגלים קודמים. יש לזכור שכל ההרגלים האלה זמניים ויש סיכוי סביר שבשלב כלשהו יחזור בנך לשנת לילה מלאה.
בברכה
דבי גרוס דולב