שאלה חשובה לגבי שכיבה על הבטן

שי שלום,

לפי תאורך לבנך יש טונוס שרירים גבוה ולכן יש לו קושי בקרוב היידים לאמצע הגוף, השענות על המרפקים בזמן שכיבה על הבטן (הידיים "בורחות" לצידי הגוף) ולכן גם יש קושי כרגע להרים את הראש לאורך זמן. ניתן לעזור לבנך להרפות את השרירים והאריכם ע"י מס' תרגילים:

1. השכב את בנך על צידי גופו (יכול להיות שהוא יתנגד לכך ו"יברח" חזרה לשכיבה על הגב( לכן, החזק אותו והחל לטפוח תוך כדי שירה על צידי גופו (לאורך כל הגוף) ושים לב שהשכמה לא בורחת לו אחורה, עשה זאת לשני צידי גופו,
2. בשכיבה על גבו הרם את רגליו לכיוון הראש (עד גבול היכולת, הרגליים לא אמורות להגיע לראש) והחזר, החזק את ירכיו והקפץ את ישבנו על המזרן. חזור על פעולה זאת מס' פעמים.
3. נסה לשבת עם בנך בתנוחת "ערסול" כאשר יד אחת מתחת לצווארו ויד אחת מתחת לברכיו- ניתן לשבת איתו כך על כדור פיזיו ולקפוץ מעט כדי לספק לו תנועה.
4. בשכיבה על גבו, תטפח על אזור בית החזה עם כפות ידיך (הורדת מתח מאזור בית החזה)

המטרה בתרגילים היא להאריך את שרירי גבו ולהרפות את בית הזה והשרירים המוחזקים

בהצלחה,
אשמח לעזור,
ליאת קופיט-מדריכת התפתחות תינוקות מוסמכת.