שכיבה על הבטן+קו אמצע הגוף

הי דורה
בגיל 3 חודשים אנו מצפים להבאה מסוימת של הידיים לקו האמצע. אם לביתך אין את האפשרות לעשות זאת בכלל ואם גם שכיבה על הבטן היא נמצאת בתנוחת "אווירון" ,הרי שיתכן ויש לה הגבלה מסוימת בתנועה זו. אשמח לדעת איך בשכיבה על הבטן, האם הידיים נמצאות פחות או יותר ברוחב הכתפיים או "בורחות" לצדדים. כך אוכל להמשיך בהתיחסותי.
שימוש במגבת מגולגלת אינו מומלץ כפתרון יחד לשכיבה על הבטן. כך לא לומד הגוף להשתמש בשרירים הנכונים והמגבת מהווה כעין קביים. בשכיבה על הבטן צריך התינוק שבטמו תהיה רפויה וגבו ארוך, המגבת רק משאירה אותו על הבטן ולא מאפשרת לגוף בתבנית התנועתית הנכונה.
המלצתי היא לתרגל לשיפור השכיבה על הבטן כפי שמופיעים בפורום זה מספר פעמים ביום ולראות אם יש שיפור. אם לא אולי לבחון אפשרות להתיחסות ספציפית ומעמיקה יותר.
אני פה להמשך התיחסות ולשאלות נוספות.

בברכה
דבי גרוס דולב

האם יש תרגילים מומלצים לעידוד הבאת הידיים לקו האמצע?
אם זה לא קרה עד עכשיו - יש סיבה לדאגה, או שזה דבר שמסתדר עם הזמן?

הי דורה
אי הבאת ידיים לקו האמצע יכולה לנבוע ממתח שרירי גבוה או מסתם קושי זמני.
אפשר לעודד זאת ע"י מספר תרגילים:
1. להרבות בהשכבות על הצד תוך דגש על מיקום הידיים במקום מכונס, כדאי להוסיף טפיחות על מנת להרפות את הגוף בשכיבה על הצד.
2. לעשות פתיחות וסגירות של הזרועות.
3. בשכיבה על הגב להביא יד אחת לכיוון הרצפה הנגדית, להחזיק שם ולהוסיף טפיחות על הכתף.

בברכה
דבי גרוס דולב