שכיבה על הבטן

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שכיבה על הבטן
שני
27/03/2012

בני בן 3 חודשים וממש לא אוהב להיות על הבטן.
כשאני שמה אותו עלי, הוא מרים ראש יפה ומביט לכל הכיוונים.
כשאני שמה אותו על מזרון, הידיים שלו תמיד פרוסות הצידה, וקשה לו להרים את הראש.
אם אני מקרבת את הידיים שלו למרכז הוא מרים יפה, אבל אחרי זמן קצר, הוא שוב שולח ידיים לצדדים. אם אני מקרבת את הידיים כמה פעמים אז הוא מתחיל להתעצבן ולבכות.
הוא לא יודע לקרב את הידיים למרכז, או להשען על האמות.
בדרך כלל שהוא כל הבטן, הוא רק מזיז את הידיים על הרצפה מכיוון הראש לגוף, ולא מנסה להתרומם, אלא אם אני עוזרת לו עם הידיים.
אני מנסה כבר כמה שבועות לעשות איתו תרגילים של גב עגול ושחרור, אבל לא ראיתי שיפור.
מה אפשר לעשות כדי לעזור לו?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שכיבה על הבטן

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שכיבה על הבטן - תגובה
דבי גרוס דולב
27/03/2012

הי שני
נשמע שהקושי של בנך בשכיבה על הבטן נובע מנוקשות יתר בחגורת הכתפיים ובקושי של הבאת הידיים אל קו האמצע. תרגילי ההתעגלות חשובים אבל חשוב גם לתרגל איתו את נושא הידיים, להלן מספר תרגילים:
1.להרבות בהשכבות על צידי הגוף כך שיד ורגל עליונה יתקרבו ולהוסיף טפיחות על צידי גוף על מנת להקל על התנוחה.
2. לעשות הרבה פתיחה וסגירה של הזרועות.
3. בשכיבה על הגב להביא יד אחת לכיוון הכתף הנגדית ולתת טפיחות על הכתף המעוגלת.
4. בשכיבה על הבטן לסדר ידיים ברוחב הכתפיים ובעזרת הפה לתת מגע עמוק בין השכמות- הדהדודים, נישוקים והוצאת חום.

לתרגל מספר פעמים ביום ואשמח לשמעו איך מתקדם.

בברכה
דבי גרוס דולב

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום