התהפכות מבטן לגב

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • התהפכות מבטן לגב
    שירי
    06/08/2012

    בן חצי שנה מתהפך מהגב לבטן כבר חודש וחצי ומנסה להתהפך בחזרה - מהבטן לגב - ללא הצלחה. הוא מתעצבן מזה מאוד, ובוכה אם הוא לא מצליח וגם אם אני עוזרת לו...
    איך אפשר לאמן אותו כדי שיצליח בעצמו?
    ניסיתי כבר לקרב את הברך ליד, ללחוץ אותה לרצפה בעדינות, הידיים שלו מונחות נכון והוא שולט היטב בראש, אבל משום מה עדיין לא מצליח...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    התהפכות מבטן לגב

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • התהפכות מבטן לגב - תגובה

    דבי גרוס דולב
    06/08/2012

    הי שירי
    הנה מספר תרגילים לעידוד התהפכות מבטן לגב:
    1. בשכיבה על הבטן לקרב מרפקים לרוחב הכתפיים ולהתחיל לעשות העברות משקל קטנות ממרפק למרפק. התנועות הולכות וגדלות חאט לאט עד להיפוך מלא.
    2. בשכיבה על הטן להכניס מרפק עמוק מתחת לבית החזה, לקפל ברך נגדית ולהפוך לאט לבטן.
    3. להשכיב על צידי הגוף, להשהות שם ולשחק בין היפוך לבטן וחזרה לגב.

    בהצלחה!

    דבי גרוס דולב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו