בת חמידה וחצי חודשים- הרגלי שינה

הי חנית
לתינוקות בגיל זה אכן אין עדיין הרגלי שינה קבועים אבל אין ספק שבמקרה זה מדובר בשעות שמשבשות לכם את סדר היום.
אני ממליצה על שינוי הדרגתי בו תתחילי להעיר אותה קצת יותר מוקדם מהרגיל ולהשכיב אותה קצת יותר מוקדם. את השינוי יש לעשות בהדרגתיות ולא בבת אחת. במקביל לדאוג שיהיה טקס קבוע לפני השינה- מקלחת, עיסוי, עמעום אורת והשכבה במיטה, לא להוציא אותה מהמיטה ואם בוכה, להרים, להרגיע ולהחזיר למיטה. חשוב להיות עקביים ולא ללכת אחורה.
הרגלי שינה, כשמם מכן הם- הרגלים, ועל הרגלים אפשר לעבוד.
מאחלת לכם הצלחה ,סבלנות ולילו ארוכים
דבי גרוס דולב, מדריכה להתפתחות תינוקות
ינוקט