שרירים מכווצים בשכמות?

הי הילה,
ראשית זה טבעי שתינוק שלמד להתהפך ירצה לשהות יותר על הבטן כיוון ששם הוא אמור להיות חופשי יותר עם ראשו וכן הוא יכול לתפעל את ידיו. במקרה של בתך מה שאת מתארת יכול בהחלט לנבוע ממתח בשרירי הגב, דבר המביא לחוסר נינוחות על הבטן וכן לתנוחת האוירון. את יכולה לנסות בעת השכיבה על הבטן לטפוח על אזור הגב והשכמות על מנת להרפות את השרירים המוחזקים ולעודד את הנחת הידיים התנוחה זו. מעבר לכך חשוב ללמד את בתך לעגל את הגב ולהאריך את השרירים האחוריים. אני יודעת שבגיל זה קשה מאוד לבד להביא את הילדה לערסול אבל את יכולה לנסות לעשות זאת יותר בהדרגה. למשל להשכיבה על הגב ולהרים רגליים לכיוון בית החזה תוך התעגלות של הגב. ניתן לשלב את זה עם משחק "קוקו" שאת מסתתרת מאחורי כפות רגליה ובכך להפוך את זה למשחק מהנה עבורה במקום שזה יהיה תרגיל שלא כל כך נוח לה. את גם יכולה להחזיקה בחצי ערסול - זה כמו ערסול אבל מעט על הצד ושראשה יהיה מוגבה יותר. בצורה זו עדיין מקבלים התעגלות מסויימת של הגב אבל זה פחות מקשה עליה. בכל מקרה אם את מתקשה להגיע לבד לתוצאות אני ממליצה להפגש עם מדריכה על מנת שתוכל להדריך אותך בדיוק כיצד לפעול ולתת לך תרגילים נוספים.

בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502