התהפכות לצד אחד וריור

הי רויטל
1. כדי לעודד התהפכות גם לצד השני נסי את התרגילים הבאים:
* חברי את כפות ידיה ורגליה למצב מכודרר וגלגלי אותה מצד לצד
* הביאי את הברך שלה לצד אליו איננה מתהפכת עד הרצפה וחכי שם שתשלים את ההיפוך.
* גלגלי אותה באופן יזום לצד שאיננה מתהפכת

2. ריור בגיל זה הוא נורמלי וטבעי לחלוטין, יכול לנבוע בגלל שיניים או בגלל חוסר שליטה על בליעת הרוק.
3. חוץ מאוניברסיטה ועריסה מומלץ להשכיב במזרון פעילות רגיל שמאפשרים מקום לתמרון עם סוגים שונים של צעצועים אבל מעט בכל פעם ולהחליף אותם מידי פעם כדי למנוע הצפה חושית.
כל הצעצועים המוצעים לגיל זה הם טובים בתנאי שיש קצת בכל דבר.
בנוסף אפשר לנוע יחד במרחב, לטייל בחוץ, לשכב על הדשא בגן ציבורי וגם לתת להעסיק את עצמה.

בברכה
דבי גרוס דולב, מדריכה להתפתחות תינוקות
ינוקט
052-8240914

תודה על התשובה. מה לגבי התהפכות מהבטן לגב? האם יש צורך לבצע איתה תרגילים או לתת לטבע לעשות את שלו? שוב תודה.

הי רויטל
בגיל זה אין צורך להאיץ בתהליך או לתרגל, תני לזמן לעשות את שלו.
שבת שלום
דבי

הי רויטל, ההתהפכויות מתחילות לרוב בגיל 4-6 חודשים וזה טבעי שההתהפכות מתחילה לצד אחד. חשוב בשלב זה לשפר את המיומנויות המוטוריות הדרושות להתהפכויות בכלל וכמובן לסימטריה בין הצדדים. מספר תרגילים לשיפור התנועתיות לצורך התהפכויות: 1.חוויות של תנועה במרחב. תוך כדי משחק איתו, לשנות את האופן בו מחזיקים אותו בקצב מהיר, להרים לאווירון, לרקוד איתו. 2.גלגול ג'ודו - התינוק שוכב על הבטן. רוכנים מעליו מכניסים יד אחת מתחת לבית השחי ואוחזים בזרוע הנגדית. עם היד השנייה מכופפים את הרגל הנגדית ליד שאוחזים ולאט מתחילים גלגול עד לחצי שכיבה. לשים לב שהראש לא נופל אלא מונח על הרצפה. לתת מעט שהות שהתינוק ישלים את הגלגול בעצמו. 3.גלגולים במזרון-התינוק במרכז המזרון מרימים משני צדדים וכל פעם על ידי הרמת צד אחר מגלגלים את התינוק מבטן לגב ומגב לבטן. יש לשים לב שהראש נתמך ולא נופל וכן שהידיים קרובות לקו האמצע כך שהן לא מפריעות לגלגול. 4.בשכיבה על הבטן נגרה עם צעצוע את היד ונרים את הצעצוע כך שתנועת היד המושטת אליו תוביל להעברת משקל ולהתהפכות. 5. בשכיבה על הגב לאחוז בשתי הרגליים לכופף אחת וליישר את השנייה. הרגל המכופפת מובילה את ההתהפכות לכיוון הבטן. בכבוד רב, שירי קאשי מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון" 054-5652502