שינה אצל תינוק בן 9 חודשים

הי פנינה,
שעות השינה הן מאוד משתנות בין תינוק לתינוק וצריך לראות לגבי כל אחד מה מתאים לו. תינוק בגיל זה לרוב ישן שנת בוקר קצרה ועוד שנת צהריים ארוכה יותר בנוסף לשנת הלילה. יש תינוקות שזקוקים גם לשינה קצרה נוספת בערב. בכדי דעת האם הוא ישן מספיק צריך לראות במהלך היום את התנהגותו הכללית והאם הוא עייף ועצבני. במידה והוא אינו כזה אזי כנראה שהוא ישן מספיק שעות. גם לגבי שנת הלילה חשוב לראות מה ההתנהלות הכללית שלו. אם למשל הוא ישן שינה ארוכה אחה"צ או בערב זה מאוד יכול להשפיע על היכולת שלו להרדם בלילה. גם ההתנהגות הכללית שלו, מידת התנועתיות, מתח בגוף, כל אלו יכולים להקשות על הרדמות. הוסיפי לשגרת ההרדמה שלכם עיסוי. אפילו עשי זאת כשהוא כבר במיטה במקום להרדים על הידיים. העיסוי יכול לתרום להרפייה ורגיעה ולעזור לו לעבור למצב של שינה.

בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502