התפתחות תקינה?

הי חנית,
על פי הגרפים המקובלים יש לבנך עדיין מספר שבועות בכדי ללמוד להתהפך גם מהגב (גם איחור קל הוא לא משמעותי). בינתיים את יכולה לתרגל התהפכות זו וכן לעבוד על חיזוק הרגליים. לדעתי כדאי גם לפגוש מדריכה על מנת לאבחן באמת ממה נובע הקושי ולהתאים את התרגילים בצורה טובה יותר.
על מנת לעודד התהפכות מגב לבטן:
1. לשכב על הגב. לאחוז שתי רגליים. רגל אחת ליישר , את השניה לכפל ותוך כדי לגלגל אל הצד וחזרה לגב. מגלגלים אל הצד של הרגל הישרה. לעשות את הגלגול לשני הצדדים. אחרי מס´ תרגולים לגלגל עד אל הבטן וחזרה לגב. לתרגל לשני הכוונים.
2. על הגב - הרימי את הרגליים לכוון הפנים וחזרה. חזרי על התנועה מס´ פעמים.
3. הרימי את האגן, הניחי יד מתחת לישבן. ביד אחת אחזי את הרגליים ובשנייה גלגלי את האגן לכוון הראש. כך נוצרת התארכות של שרירי הגב,התעגלות ותנועתיות בעמוד השדרה. חזרי על התנועה מס´ פעמים.
4. גלגלי אל הצד, אחזי ברגל העליונה כפופה. טפיחות על צידי הגוף והשכמה. חשוב ללמד את התינוק שלך לשהות על הצדדים.

לחיזוק שרירי הרגליים:
1. כשהתינוק שוכב על הגב להצמיד את כפות הרגליים לישבן ולחקות לדחיפה שתביא להתקדמות על הגב.
2. כשהתינוק על הידיים עם הגב לחזה שלך ורגליו כפופות, להניח את כפות רגליו על הקיר ולחכות לדחיפה.


בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502