זחילת גחון

הי מיטל
זחילת גחון מתרחשת על הגחון, כמו זחילת פצוע בצבא, עם עבודה של יד ורגל נגדית והתקדמות בהצלבות. היא חשובה מפני שהיא מפתחת את ההצלבות במוח, מעודדת קואורדינציה, עבודה על צידי הגוף וכפיפה של הגב.
תרגילים לעידוד זחיל גחון:
1. על הגב לשחק משחקי הצלבות- קירוב והרחקה של יד ורגל נגדית.
2. על הבטן לגרות עזיבת יד אחת והשענות על השנייה עם צעצוע בגובה כתף
3. לתת "קונטרה" בכף הרגל, עם ברך כפופה וכך לעודד התקדמות על הגחון.
4.על כדור פזיו בשכיבה על הבטן, לכופף ברך אחת ולהטות את הכדור לצד של הברך הכפופה, זה מדמה את הפעולה שהגוף עושה על מנת להתקדם על הגחון.
5. לגרור מעט את התינוק על הרצפה או על שטיח כבית החזה נשאר על הרצפה.
בהצלחה
דבי גרוס דולב, מדריכה להתפתחות תינוקות
ינוקט
052-8240914