בת חצי שנה

הי יעל
1. כדי לעודד התהפכות דרך הצד הקשה- לאחוז את רגלי התינוקת יחד עם הידיים בתנוחה מכודררת ואז לגלגל מצד לצד על הרצפה הלוך ושוב, לסיים בהיפוך מלא לצד הקשה.
להחזיק את הברך מקופלת עד הרצפה לכיוון הצד בו היא מתקשה ובעזרת צעצוע לנסות לגרות אותה לסיים את ההיפוך, לא לעזוב את הרגל עד ההתהפכות.
2. בנתיים זה עדיין בסדר שהיא עוד קצת מתקשה אבל בקרוב נרצה לראות שהפעולות נעשות בקלות. אם לא כדאי לבדוק אם יש משהו שמעכב או מפריע לתנועה חופשית.
3. היפוך מתחיל בהנפת רגליים, העברת משקל והתהפכות. האם הרגליים נוקשות כשהן מורמות מעלה? האם הן יורדות מטה ברכות או בנוקשות? האם באופן כללי את מרגישה שביתך נוקשה?
אשמח לשמוע תשובות ואלי יהיה זה גם קשור לקושי בהתהפכות.
בברכה
דבי גרוס דולב, מדריכה להתפתחות תינוקות
ינוקט
052-8240914

תודה על התשובה, אני לא יודעת מה כוונתך בנוקשה. היא מרימה את הרגליים באקסטנציהבירך ובברך אך כשהיא מסיטה אותם לאחד הצדדים היא עושה זאת בעדינות ולא במטח רגליים. בנוסף, גם כשאני אוחזת בה על מנת ש"תעמוד" היא עושה אקסטנציה ולא bouncing עם הרגליים. מה דעתך?

הי יעל,
יישור הרגליים אינו בעייתי כל עוד היא אינה נמצאת בתנוחה זו כל הזמן ויודעת לעשות גם כפיפה. את ההתהפכות ניתן לעשות עם רגליים ישרות אך במידה ואין הרבה כפיפה של הרגליים באופן כללי כדאי לתרגל זאת. את יכולה כשהיא שוכבת על הגב לשחק איתה ולכופף ולישר את הרגליים לסרוגין. שתי רגליים יחדיו וגם לחוד. בהתהפכות מהגב לבטן את יכולה להוביל את ההתהפכות על ידי הרגליים. כופפי רגל אחת ויישרי את השנייה. הובילי את הגילגול על ידי הרגל הכפופה. במידה ואינה מכופפת את יכולה על ידי טפיחות על הרגל לשחרר את הנעילה שלה של הרגל.

בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502

הי יעל,
אני רוצה רק להוסיף דגש על כך שאין צורך להתחיל ולתרגל רק את הצד עם הקושי כיוון שעקב תרגול קבוע של צד אחד והזנחה של הצד השני הקושי עלול פשוט להחליף צד. צריך לתרגל באופן שווה לשני הכיוונים ובהדרגה יווצר איזון בין הצדדים.

בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502

הי יעל,
מקובל ששלב ההתהפכויות מתרחש עד גיל 6 חודשים. אנו מצפים בגיל זה לפחות לראות שהתינוק נמצא עמוק בתוך התהליך. אצלכם יש כבר התהפכויות ולכן לא מדובר פה בעיכוב אך כן ישנו שיבוש של השלב כיוון שלא מתבצע באופן חופשי לכל הכיוונים. השימוש ברגליים כמשקולת להתחלת ההתהפכות הוא נכון. לרוב זה קורה עם רגליים כפופות אך אם אין בעיה של נעילת הברכיים באופן כללי הרי שאין בעיה עם זה שההתהפכות היא עם רגליים ישרות. חשוב לתרגל את ההתהפכויות לכל הכיוונים על מנת ליצור איזון בתנועה. במידה ואינך מצליחה לתרגל צד אחד אני ממליצה לפנות למדריכה על מנת לקבל הדרכה יותר מפורטת כיצד לפעול.
תרגילים:
1.חוויות של תנועה במרחב. תוך כדי משחק איתו, לשנות את האופן בו מחזיקים אותו בקצב מהיר, להרים לאווירון, לרקוד איתו.
2.גלגול ג'ודו - התינוק שוכב על הבטן. רוכנים מעליו מכניסים יד אחת מתחת לבית השחי ואוחזים בזרוע הנגדית. עם היד השנייה מכופפים את הרגל הנגדית ליד שאוחזים ולאט מתחילים גלגול עד לחצי שכיבה. לשים לב שהראש לא נופל אלא מונח על הרצפה. לתת מעט שהות שהתינוק ישלים את הגלגול בעצמו.
3.גלגולים במזרון-התינוק במרכז המזרון מרימים משני צדדים וכל פעם על ידי הרמת צד אחר מגלגלים את התינוק מבטן לגב ומגב לבטן. יש לשים לב שהראש נתמך ולא נופל וכן שהידיים קרובות לקו האמצע כך שהן לא מפריעות לגלגול.
4.בשכיבה על הבטן נגרה עם צעצוע את היד ונרים את הצעצוע כך שתנועת היד המושטת אליו תוביל להעברת משקל ולהתהפכות.
5.בשכיבה על הגב לגלגל מצד לצד תוך כדי החזקת כל יד עם הרגל בצד שלה.
6.גלגול פסיבי-בשכיבה על הגב לכופף רגל אחת ולגלגל לצד של הרגל הישרה (לבצע לשני הצדדים).
7.בשכיבה על הגב נגרה עם צעצוע הושטת יד הצידה ומעבר לראש כך שתנועת היד תוביל להתהפכות. להגברת הגירוי יש לגרות את פנים כף היד ואת הפה.

במידה ויש קושי בתרגול עשי התהפכות רק עד לצד וחזרה מספר פעמים לפני שאת עושה היפוך מלא. זאת על מנת להכין את התינוקת לתנועה וכן על מנת שהיא תהיה רפויה ונינוחה יותר לפני שממשיכים היכן שקשה לה.
בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502