הירדמות לשנת לילה

שלום ותודה על העזרה בתי בת 3 חודשים, בסה"כ משחקת יפה ביום וישנה מצוין בלילה, אך יש לנו בעיה במעבר בין השניים. היא מתעוררת בסביבות 07:00 - 08:00, נרדמת עד פעמיים במשך היום לתנומה קצרה של בין 10 דקות לחצי שעה. עד שמגיע הערב נראה לי שהיא מאוד עייפה אבל לא 'רוצה' לישון או לא מצליחה להירדם. בסביבות 18:00-19:30, אני נותנת לה לאכול, מקלחת אותה ומרגיעה אותה בחדר חשוך ושקט. כשנראה שהיא על סף הירדמות אני מניחה אותה במיטה וממשיכה לטפוח עליה או ללטף. אחרי כמה דקות היא עדיין רדומה ואני יוצאת מהחדר. בין 5 ל-15 דקות אח"כ היא מתחילה בצווחות אימה שנפסקות יחסית מהר, כשמרימים אותה. ואז שוב - אני מרגיעה אותה ומנסה לשים במיטה - וחוזר חלילה שוב ושוב ושוב. יש לציין שאני בינתיים מאוד מקפידה לא להשתמש במנשא/נדנוד בעגלה/לשים אותה במיטה שלנו וכל מיני טריקים למיניהם, ואני מרגיעה אותה בידיים בלבד או ע"י כך שהיא עלי ואני מתנדנדת בכסא נדנדה. התהליך כולו נמשך לפחות שעה ובד"כ מסתיים בכך שכבר עובר מספיק זמן מההאכלה הקודמת שלה ואז היא יונקת שוב ונרדמת על הציצי, מה שדווקא אני מנסה למנוע... אשמח לקבל עצות כיצד לשפר את תהליך ההרדמה באופן כללי, ובפרט- איך אדע אם זו שעה שבה 'נוח' לה ללכת לישון, האם אפשר לגרום לה לישון בצהריים, והאם באמת שימוש במנשא וכו' ייצור אצלה תלות או שבכל זאת ניתן להיעזר בהם. שוב - תודה רבה!